原因一：饮食习惯不好

根据统计来看饮食习惯是导致腹胀非常大的一个因素 ， 这里的习惯也包括了很多种 ， 比如我们在吃饭的时候喜欢大量喝水或者是高谈阔论 ， 就会让大量的空气进入到胃肠道里面 ， 空气到达一定的分量之后 ， 就会出现腹胀的现象 。 还有就是平时吃的食物比较油腻 ， 对于消化道来说消化比较困难 ， 最后久长时间停留在我们的消化道里面 ， 最后导致胀气现象的出现 。

原因二：精神心理因素

除了生理原因之外精神因素也是一大原因 ， 很多人就是因为长期承受了过大的心里压力 ， 最后影响到消化道的正常功能出现腹胀的现象 。 因为身体神经系统功能其实也会受到精神压力的影响 ， 在长期高压状态之下 ， 人们的胃口和食欲就会变差 ， 慢慢的消化功能就开始减退；还有的人为了释放压力就开始暴饮暴食 ， 大量的食物进入肠道之后就出现了腹胀现象 。

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