7、白萝卜

不仅仅是通气 ， 治便秘 ， 防癌 ， 降三高 ， 而且对清肺润肺也有非常好的效果 ， 还能增强免疫力 ， 能够治矽肺 ， 帮助清除肺尘 ， 具备使肺部纤维性变化逆转及消食、醒酒等作用 ， 所以喜欢吸烟的人不妨可以常吃白萝卜 。

----尼古丁的“死对头”来了 ， 经常吃一点 ， 清肺排毒 ， 肺部越来越健康//----

8、莲藕

莲藕是一种很好的养肺蔬菜 ， 其中含有很多的物质 ， 对肺部能起到滋补的作用 。 爱抽烟的人不妨经常吃点莲藕 ， 还能起到润肺止咳、排出烟毒的作用 。

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