“起阳草”“美容肉”……中医推崇的10大补气食物了解一下说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲

说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感冒……这样的人，中医称作“气虚” ，源于先天不足、后天脾胃不和、久病不愈、年老体衰以及劳力劳神过度等。

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中医所说的“气” ，不是空气、氧气，而有特定的内涵，它是器官功能活动的外在表现，有推动、温煦、防御、固摄和气化的功能。气的产生，依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天脾胃吸收的营养物质。