蔬菜是很大家关系最密切的食物 ， 人们在每天都跟他们打交道 ， 我们应该是注意有毒食物 ， 不要让它们来损害自己的健康 ， 这些菜有毒 ， 一定要焯水……

下面这几种蔬菜必须绰水 ， 否则会有致癌的风险 ， 你都知道吗？

木薯

致命毒素：亚麻仁苦苷

致命机理：

• 缺钙会造成很多的危害，这些蔬菜含钙量比较高！
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