----好吃又强身 ， 这个集脆、甜、粉糯于一身的九孔莲 ， 还是秋季最佳滋补佳肴！//----

九孔阌莲全身都是宝

莲藕不仅能养阴清热 ， 润肺安神 ， 在根茎类食物中 ， 它的含铁量也是比较高的 ， 故对缺铁性贫血的病人颇为适宜 ， 又含有大量的维生素C和膳食纤维 ， 对于患有肝病、便秘、糖尿病等虚弱之症的人都十分有益 。

藕节是不可多得的日常备用药品 ， 许多古代医学典籍中记载 ， 藕节有消瘀血、解热毒之功效 ， 可广泛用于日常出血症 ， 所以平时吃的藕节不要轻易丢掉 ， 可以留着备用哦~

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