----猪血炒韭菜 ， 鲜嫩爽口咸香微辣 ， 清除体力垃圾 ， 常吃有益身体健康//----

猪血除了具有较高的营养价值以外 ， 它还是极佳的清肺食材 ， 特别适合哪些特殊的工作人群 ， 比如：教师、货车司机、煤矿工人、环卫工人等人群 ， 普通人平时适当补充些它 ， 也可以带着体内多余的“垃圾” ， 虽然廉价 ， 建议大家一个月吃上2-3次 。

食材配料：猪血（血豆腐）、葱、生姜、大蒜、料酒、干辣椒、蚝油、生抽、盐、鸡精、（白糖）、韭菜、食用油 。

制作过程：

• 芒种气温37度最高值，孩子吃的去火菜，爽滑鲜嫩，简单易学还不贵
• 农田里的苦菜，城里却有许多人喜欢，味苦口感鲜嫩，一斤10元！
• 猪肉下锅之前，多加这一步，炒出来的肉不仅鲜嫩、还入味
• 这种“野菜”现在正鲜嫩，还能“调”痛风等诸多问题，到处都是！
• 减肥期间吃的最多的肉，无油鲜嫩，蒸一蒸就搞定，低脂低卡
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• 炒韭菜苔时加一宝，子宫干净了，大肚子平了，不想早衰可试试
• 韭菜对人体有益处，这两类人却要注意少吃，你上榜了吗？
• 肝的“救星”被找到，不是猪血，若你爱喝，不出一月肝会感谢你
• 口感鲜嫩脆爽无臊味，适合经常腰酸腰痛者，一大盘都不够吃