宝宝什么时候开始吃油?核桃油、橄榄油值得买吗?( 二 )

促进维生素A、D、E、K等脂溶性维生素的吸收;

必需脂肪酸还能促进视觉和神经系统的发育 。

因此美国儿科学会建议2岁以下的宝宝 , 无需限制饱和脂肪、胆固醇的摄入 , 以促进其健康生长 。

2

宝宝多大开始吃油?

其实宝宝出生后就已经开始吃富含油脂的食物了 , 因为无论母乳还是配方奶中 , 都有较高的脂肪含量 。 而且宝宝年龄越小 , 所需要脂肪提供能力的比例也就越高 。

0-6月龄内 , 母乳中脂肪供能比为48% , 几乎占到总能量的一半 。 可见 , 对于担心油太腻、宝宝不容易消化的顾虑可以打消了 。 同时 , 宝宝可以从母乳和配方奶中获得足够的脂肪 , 无需额外补充油 。