----夏季养生哪些食物降火快//----

功效：性凉微寒、味甘苦 ， 袪湿、清肠 ， 缓解心火旺盛 。

这样吃：取150克、约1把芹菜 ， 洗净切小段 ， 取1颗苹果 ， 去皮切小块 ， 放果汁机 ， 加350~500毫升开水及酌量蜂蜜打成汁 ， 可降火气、降血压 。 建议摄取量一半 ， 不要滤渣 。

消暑解渴：西红柿

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