【准备食材】

菠菜1把 ， 清水200毫升 ， 菠菜汁200毫升 ， 椰浆200毫升 ， 马蹄粉120克 ， 白糖适量

1.准备一把菠菜 ， 清洗干净 ， 放入锅中焯水2分钟 ， 去除菠菜中的草酸 ， 再放入料理机中 ， 加200毫升清水打成汁 ， 打好的菠菜汁用细漏勺过滤掉渣 ， 这样口感会更细腻 。

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