何谓主食？主食是指主要能量来源的食物 ， 对我们中国人来说即是谷类作物 。 例如大米、白面、玉米及其制品 ， 有的地方薯类也是主食的一部分 。

有一些人为了减肥和维持体形 ， 每天都不吃主食 ， 实际上这是一种大错特错的做法 。

----为了减肥纤体 ， 从此不吃主食？我只能“呵呵”了//----

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