便祕成因大不同 ， 不一定是缺乏运动、膳食纤维所导致

日本高野医院副院长、大肠肛门机能诊疗中心主任高野正太表示 ， 便祕症状大致可分为两大类 ， 其一是排便次数、排便量减少、大肠内堆积粪便的「排便次数减少型」；其二则是即使有便意也难以确实将粪便排乾净的「排便困难型」 。

而其中排便困难型的便祕 ， 特征是粪便会抵达肛门附近 ， 却难以排出 ， 形成强烈的残便感 ， 而这种类型的便祕 ， 以往针对便祕的改善方法大多都不适用 ， 例如摄取膳食纤维、吃泻药、运动等 ， 都可能成效不彰 。

而造成这种便祕的原因之一 ， 是排便时应该要鬆弛的「耻骨直肠肌（puborectal muscle）」紧绷所导致 ， 这会使直肠的一部分变成如同口袋般的形状 ， 使粪便卡在此处而引发便祕 。

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