----它是“天然祛湿王” ， 润脾补肾 ， 祛湿排毒胜过薏米红豆//----

很多人以为夏天祛湿要吃薏米红豆水 ， 其实光吃这个效果并不理想的 ， 夏天湿气大 ， 所以养脾胃很关键 ， 只有脾胃好了 ， 湿气才能更容易去除 。 所以今天小编好大家分享一道夏天人人都要多吃的家常菜 ， 此菜祛湿燃脂 ， 消除赘肉 ， 天热消暑离不开它 ， 或许你要质疑了 ， 这个菜怎么会是祛湿王呢？如果你知道了它的营养和功效 ， 那你就一定能认可我的做法的 ， 具体是怎样 ， 我们一起往下看吧 。

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