其实到底要不要蘸水还是取决于牙膏 ， 对于大部分牙膏来说是比较适合淡水的 ， 淡水的参与之下 ， 牙膏里面的表面活性剂和起泡剂才能达到更好的溶解发泡 ， 泡沫丰富了也就更有助于清洁牙齿的污渍 ， 而且还能避免牙膏对牙齿的损伤 。

但是如果你使用的是一些添加特殊成分的牙膏 ， 比如牙膏不仅仅只有清洁牙齿的功效 ， 还有一些防脱敏美白之类的功效 ， 其实就不要再沾水了 ， 因为像脱敏类的牙膏里面它的成分如果遇到水的时候可能会失效 ， 而美白类的牙膏沾水可能就会减少与牙齿的摩擦 。 在刷牙的时候 ， 通常是摩擦得越充分 ， 牙齿才会越干净 ， 而牙膏沾上水之后 ， 可能就会减少摩擦 ， 影响牙齿美白的效果 。

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