2、拒绝冷食吃凉

在中医认为 ， 女性体质属阴 ， 不可以贪凉 。 即使在炎热的夏季 ， 冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多 ， 更何况那些一年四季举着冰激凌的人 。 吃了过多寒凉、生冷的食物后 ， 这些食物进入体内会消耗阳气 ， 导致寒邪内生 ， 侵害子宫 。

3、适合宫寒体质和多囊的食疗方子 ， 目的是健脾胃 ， 使体内气血运行通常 ， 活气血 。

山楂5个 ， 枸杞一小把约20克 ， 红枣5个 ， 荷鹿川香60克 。 用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟后饮用 。 准爸爸也可以喝的 。 同时再用鱼肉牛羊肉交替熬肉汤喝 ， 会更好的 。

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