五月养生正当时，常吃几种食物，滋补身体，营养又瘦身黄瓜黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜

----五月养生正当时，常吃几种食物，滋补身体，营养又瘦身//----

黄瓜

黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，可以将体内的垃圾清理，有助于新陈代谢。还能降低各种疾病的发生，促进关节的健康。还含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。具有美容的效果。