糖尿病是以高血糖为典型症状的代谢性疾病之一 。 长期高血糖对身体的危害 ， 体现在各个方面 ， 包括血管、心脏、肾脏、眼睛等 。 这让不少糖友感到恐慌 ， 想要尽可能把血糖降下来 ， 降得越低越好 。

其实并非如此 ， 血糖并不是降得越快 ， 降得越低越好 。 血糖波动太快比高血糖危害更大 ， 只要长期维持在正常范围内 ， 就不会对身体健康造成威胁 。

----4个恶习会血糖“坐过山车” ， 不想被肾衰竭“盯上” ， 教你2点控糖//----

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