2、银耳冰糖养颜茶：银耳冰糖养颜茶具有滋润皮肤、补充水分的作用 ， 可缓解因天气干燥而引起的皮肤缺水干燥 ， 同时还可以增加皮肤的光泽感 。 具体做法为将银耳用温水泡三十分钟后放入锅中 ， 加水煮开后再放入枸杞 ， 再用小火煮三十分钟即可 。

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3、白萝卜茶：白萝卜营养丰富 ， 而在搭配茶叶后饮用 ， 则具有清热化痰的功效 ， 可起到清肺热、化痰湿的作用 。 并且 ， 可缓解秋季干燥引起的肺热和痰多症状 。 具体做法为将白萝卜切片后煮成汁 ， 再把茶叶用热水冲泡五分钟 ， 然后倒入萝卜汁中即可饮用 。

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