如果问到孕期的睡姿 ， 大家一定能很快速地回答“左侧睡” 。 但是有些女性其实弄不太清楚“左侧睡”背后真正的含义 ， 只一味当成铁规则来遵守 ， 这样很可能到最后反倒会坑了自己 ， 坑了胎宝 。 今天 ， 小编要跟您仔细说说“左侧睡”这件事 。

左侧睡建议的真正含义

一般是在进入孕晚期后 ， 才建议左侧睡的 。 而左侧睡也不是90度的左侧卧位 ， 而应该是15-30度的左侧卧位 。 90度的左侧卧 ， 其实会比较难受的 。

为什么孕晚期建议左侧睡 ， 主要有以下两个原因：

1、血液循环

孕中晚期 ， 子宫增大变得愈发沉重 ， 这时候选择不同的睡姿 ， 子宫对下腔静脉和腹主动脉会造成不同程度的压迫 。

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