一、喝蜂蜜的最佳时间

蜂蜜水在早上喝是比较合适的 ， 但人们在经过一晚的睡眠早上醒来时 ， 身体里是比较缺水的 ， 血管中的血液比较粘稠 ， 因此早上醒来的第一杯水以温开水最好 ， 可以冲淡血液的粘稠度 ， 同时温水也能够避免刺激心脑血管 。

而蜂蜜水就可以在喝了温开水后约半个到一个小时时饮用 。 喝蜂蜜水时可以配合着早餐进行 ， 这样能够有效帮助肠道蠕动 ， 从而达到在早晨清除宿便 ， 排毒养颜的作用 。

----喝蜂蜜对健康有什么好处？喝蜂蜜有哪些禁忌 ， 什么时间喝最有效呢//----

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