但即便如此 ， 也鲜少有人真正意识到便秘的危害 。

肠道是人体最大的免疫和排毒器官 ， 粪便中含有大量的细菌、代谢废物 。 长时间的“只吃不排”会使粪便堆积在肠道 ， 甚至导致肠道像生锈的下水道一样 ， 堵塞、干涩、恶臭 ， 而环境的恶化又会产生更多的有毒有害物质 ， 可使其经过血液循环进入各个身体器官 。

从而逐渐出现上火、消化不良、小肚子凸起、口臭屁臭、生痘长斑、气色暗黄、周身疲乏等症 ， 重者疾病缠身 ， 引起多种器质性疾病 。

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长期便秘

最直接的“四大危害”

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