----夏天遇到这菜别放过 ， 叶酸含量高 ， 比吃肉养人 ， 3元一斤要多吃//----

夏天遇到这菜别放过 ， 叶酸含量高 ， 比吃肉养人 ， 3元一斤要多吃

卷心菜 ， 也叫包菜、洋白菜 ， 一年四季都很常见的蔬菜 。 小时候其实挺不喜欢吃这种“洋白菜”的 ， 因为北方盛出大白菜 ， 冬天大白菜的口感远胜这种洋白菜几条街 ， 家里又不是太会做这种卷心菜 ， 总和大白菜一样炒过以后炖 ， 原本这种口感爽脆多汁的蔬菜给烹饪的味道欠佳 。 后来经常在饭店里吃到手撕包菜、包菜粉条等菜品 ， 好吃又下饭 ， 也就慢慢喜欢上了这种蔬菜 。

• 这个夏天，甩掉冰箱异味和你的混沌世界！
• 越热的夏天里，越是要吃肉！
• 得了乙肝的人寿命都很短？做到这几点，寿命会很长，请收藏
• 如何走路减肥？研究显示：做到这5点，才能起到减肥的效果！
• 茄子和它才是绝配！夏天这样吃茄子，清除血管垃圾，胜过几副药
• 女性变美，夏天离不开的食物，延缓衰老、淡化色斑，更显气色好
• 夏天里不能错过的一道美味，既健康又美味，大人与小孩垂涎欲滴
• 夏天是易瘦期，坚持3吃、3揉，体重或许悄悄降到两位数！
• 夏天湿气重，不妨多吃以下食物，有解渴健脾，益气生津的功效
• 夏天来了推荐常吃3种食物，营养丰富，滋补身体，早吃早好