现代社会生活节奏快 ， 很多人只顾奋斗、不顾身体 ， 年纪轻轻健康就亮起了红灯 。 不知不觉中 ， 人们才发现已经太久没有锻炼了 。 近日 ， 芬兰于韦斯屈莱大学体育与健康科学学院的研究者称 ， 现代人从7岁起就开始缺乏体力活动 。

----芬兰研究者：现代人7岁开始缺乏体力活动//----

研究人员分析2004~2018年间的27项研究数据 ， 评估不同年龄段人群的体力活动情况 ， 得出以下结论：1.人们的运动习惯会随着年龄增长趋于稳定 ， 但是从入学年龄（7岁左右）开始直至老年期 ， 运动量总体呈下降趋势 。 2.童年期和青春期是形成运动习惯的良好时机 ， 这个阶段运动量较大的人 ， 成年后久坐时间较少、吸烟率较低、慢性疾病发病率和早亡率下降 。

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