二、增强身体免疫力

健身运动能有效地提升人的身体素质 ， 可以说是公认的 ， 癌症其实也是“欺软怕硬” ， 专挑软柿子捏 ， 可不只是人类的专利 。 长期进行健身训练不仅能增强筋骨 ， 而且增加肌肉含量本身也能提高人体的免疫力 。 再者 ， 每次健身排出的大量汗液也能带出体内很多的有害物质 ， 因为人体内大部分的废物和有害物质都是需要依靠代谢排出体外的 ， 出汗就是身体排毒的途径之一 。 癌症病发大概就是体内毒素累积太多导致的 ， 健身不仅能增强免疫力 ， 还有助于身体把有害物质代谢出体外 ， 从而起到“赶跑”癌症的作用 。

----癌症如此顽固 ， 为什么说健身训练能“赶跑”癌细胞？//----

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