肝脏支配木材 ， 喜欢绿色 。 多吃绿色食品可以加速肝脏解毒 ， 减轻肝脏负担 。 推荐几种有益肝脏健康的蔬菜:

荠菜:能改善机体凝血功能 ， 对慢性肝病引起的异常出血非常有益 。

蕹菜:富含无机盐和胡萝卜素 ， 对分解毒素有一定作用 。

菠菜:富含维生素c、辅酶Q10等营养成分 ， 春季食用可起到滋养肝阳的作用 。

黄花菜:它能养血平肝 ， 利尿消肿 ， 帮助肝脏储存血液 。

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