五月的天儿不冷不热 ， 却总是提不起精神来 ， 全身没劲 ， 没有食欲 ， 不想去上学、不想去工作、什么都不想干……这些懒洋洋的症状可能是“五月病”给闹的！

真的有五月病吗?

“这种懒洋洋的表现其实并不是病 ， 是人体对季节变换产生的正常反应 ， ”中国中医科学院广安门医院心身医学科主任医师赵志付解释道 ， 五月病其实并不是单指五月 ， 而是泛指初夏时节因压力和疲劳而出现的症状 。

一方面 ， 五月正好是我国进入初夏的时候 ， 这时候气温升高了 ， 体内新陈代谢速度加快 ， 会导致脑供血不足 ， 出现乏力、疲劳、烦躁不安的症状 。 另一方面 ， 从中医角度讲“夏季对应心” ， 夏季阳气太盛 ， 人体的小环境也会受到影响 ， 从而引起心火旺盛导致心烦气躁 。

要判断自己有没有得五月病 ， 可以参照以下10个小问题：

• 减肥期间感到饿怎么办？教你4点管理自己的食欲
• 科普|“别熬夜，真的会要命！”晚睡的危害，不只是第二天没精神
• 孩子便秘食欲不振，多吃润肠菜，润肠通便，补脑补虚，暖身护胃
• 小儿面黄肌瘦、食欲不振，这些杀虫消积的中药，你知道几个？
• 想长寿先养生，不妨多吃以下食物，帮助消化，增强食欲，预防便秘
• 夏天不想患病，会吃很重要，疏调肝气，增进食欲，增强抵抗力
• 6月梅雨季孩子心里苦涩无奈，多吃开胃菜，增强食欲，提高免疫力
• 汤什么时候喝也是有讲究的，食欲不好的朋友看看。
• 爱美女性的福音，不妨常吃三物，延缓衰老，提高食欲，健胃消食
• 冬天来了，三种美食离不开，促进食欲，改善血液循环