除了这个原因以外 ， 偏食、挑食的人出现消化不良问题的概率也更高 ， 如喜欢吃荤食 ， 不吃果蔬 ， 也很容易引起消化不良 ， 因为这类人群体内的纤维素含量是非常少的 ， 会增加肠胃的负担 。

2、 进食过快

有些人为了赶时间 ， 吃饭的速度很快 ， 长期如此 ， 很容易引起消化不良 ， 有两个原因 ， 一是过快的吃饭会导致食物没有咀嚼充分就进入体内 ， 导致胃肠道的负担过重 ， 引起消化不良 。 二是吃饭过快 ， 会在吃饭的同时带入很多的空气进入体内 ， 导致胀气、消化不良等一系列的症状 。

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