左侧卧会压迫心脏吗?每一个人正确的睡姿都是不一样的( 六 )

打鼾——首选俯卧 。 俯卧是最差的睡姿 , 但是对于那些打鼾的人来讲 , 为了能够保持呼吸的畅通 , 减轻鼾声 , 选择这种方式是非常有效的 。