强烈的情绪变化易诱发哮喘 ， 患者要学会自我调节 ， 避免过度紧张、兴奋、激动等情绪 ， 保持平稳的心态 。

8.适当锻炼

----世界防治哮喘日|做好自我管理 ， 远离会呼吸的痛//----

运动可以增强体质、锻炼心肺 ， 但哮喘患者运动要适量 ， 以免因剧烈运动引发呼吸系统的不适 。

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