土豆又称为马铃薯 ， 是我们日常生活中再熟悉不过的一种食材了 ， 它价格低廉 ， 我们一年四季都可以买到土豆 。 土豆看起来是一种很普通的食物 ， 但其蕴含着丰富的营养价值 ， 它一直以来都被女人“捧在手心上” ， 因为不管是吃土豆 ， 还是用土豆片敷脸 ， 它都是女性朋友们美容养颜、抗击衰老的好助手 。 土豆含有丰富的膳食纤维 ， 可以有效排除体内毒素 。 它还含有丰富的维生素B1 ， 可以增强体内的新陈代谢 ， 提高机体免疫力 。

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