高中生一般上午要上4-5节课 ， 脑细胞活动相当剧烈 ， 因此早餐非常重要 ， 为让孩子每天吃好早餐 ， 保证质量和数量 ， 我会前一天晚上准备好食材 ， 第二天一早炒煮煎热 ， 基本半小时做好 ， 既能保证孩子吃好吃饱 ， 又不必早起 。

看看我家的早餐吧 。 海米西芹 ， 西红柿炒鸡蛋 ， 红烧肉 ， 杂粮饭 ， 芹菜叶玉米粥

----高中生的早餐我是这样做的 ， 吃好吃饱 ， 精力充沛 ， 学习有干劲//----

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