03食材功效

黄瓜每百克热量为15千卡 ， 每日宜食250－390克 ， 低热、低脂、低糖食物 ， 适宜于伴有肥胖或高血压、高血脂的糖尿病患者食用 。

本道菜谱热量较低 ， 适合午餐 ， 晚餐时佐餐食用 。

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