夏天养肝是很好时机 ， 做好下面这些养肝工作 ， 养肝效果更好

1进食关

炎热的夏天 ， 通常大家为了解暑、凉爽 ， 会吃些冰清凉口的食品或饮料 ， 也会吃些烧烤类食品等 。 这类食品会损害脾胃 ， 引起吸收病症 ， 也会增加肝脏的负担 。

夏天进食 ， 保证三餐营养物质均衡 ， 补充足够的蛋白质、维生素和无机盐食品 ， 不然会削弱肝细胞的免疫能力 。

----夏季养肝 ， 把好三大关！多做肝脏喜爱的三件事 ， 还你健康//----

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