----此物和葡萄干一起吃 ， 相当于''天然补血汤'' ， 活血补气 ， 血栓不再扰//----

1、枸杞

枸杞在现在人们的生活里面有很高的知名度 ， 它在我国民间常被人们拿来泡酒或者泡茶喝 ， 是很多人公认的一种补肾食物 。 其实枸杞除了补肾的功效之外还具有补肝和养血的作用 。 我们在平时也可以将枸杞和葡萄干一起泡水喝 ， 可以让补血的功效发挥到极致 ， 对预防贫血、高血压、血管硬化以及高血脂等症状有很大的帮助 。

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