究竟哪个部位 ， 一旦老化 ， 全身都跟着变老呢？它就是人的大腿 ， 很多人怎么也想不到是大腿？其实大腿的强弱对健康至关重要 。

如果把身体比做一台机器 ， “腿”就是提供动力的马达 。 马达不灵了 ， 机器便会老化、运转不良 。 人老后 ， 不怕头发变白、皮肤松弛 ， 怕的就是腿脚不灵便 。 那么大腿老化 ， 该怎么办？ ， 不用怕 ， 7招就可解决 。

腿有劲 ， 才能寿命长！在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中 ， “腿部肌肉有力”赫然在列 。

生活中也不难发现 ， 长寿老人几乎都步履稳健、行走如风 。 因此 ， 只要养好双腿 ， 活过百岁的可能性便大大提高 。

另外 ， 很少有人知道 ， 一个人50%的骨骼和肌肉都在两条腿上 ， 人一生中70%的活动和能量消耗都要由腿来完成；人体最大、最结实的关节和骨头也在其中 。

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