｜筋长一寸 ， 寿延十年｜

拉筋 ， 简单有效的养生良方

我国民间素有“筋长一寸 ， 寿延十年”的说法 ， 《易筋经》中也写道：“筋弱则懈 ， 筋壮则强 ， 筋和则康” 。

筋强则体强 ， 通过拉筋保健身体 ， 自古便是人们健康养生的共识 。

----“筋长一寸 ， 寿延十年” ， 每天拉拉筋 ， 畅通气血 ， 越活越年轻！//----

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