国家卫生健康委发布《癌症防治核心信息及知识要点》:三级预防是控癌“金钟罩”( 二 )

一级预防:改变不良生活方式避免传染致癌病菌

《癌症防治核心信息及知识要点》指出 , 大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下 , 基因损伤和改变长期积累的结果 。 世界卫生组织认为 , 癌症是一种生活方式疾病 。 吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素 。 戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生几率 。

另外 , 一些细菌、病毒的相互感染也是致癌因素 。 《癌症防治核心信息及知识要点》提到 , 癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的 , 是不传染的 。 但一些与癌症发生密切相关的细菌(如幽门螺旋杆菌)、病毒(如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB 病毒等)是会传染的 。 通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗(如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗)可以避免感染相关的细菌和病毒 , 从而预防癌症的发生 。