大家都知道在水果中橙子所含的维生素c是比较高的 ， 特别是在冬天换季的时候伤风感冒 ， 流行感冒非常的多 ， 人们为了提高免疫力就会多吃很多的水果 ， 橙子就是首选 ， 特别是嗓子干痒发疼的时候 ， 将橙子切开一个盖子 ， 然后放入少许的食盐 ， 再用牙签加固 ， 放入碗中 ， 隔水蒸炖 ， 然后吃橙子 ， 喝汤汁 ， 保证第二天嗓子很舒服 ， 比吃药都管用！

----常吃这“4种食物” ， 皮肤白了 ， 身材好了 ， 护肤品都省了！//----

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