来源：阵雨Fallin（ID:izhenyu163）

可以说 ， 虽然我们年纪轻轻 ， 但是已经得了诸多“不治之症” 。 年轻人不止腰不好 ， 颈椎似乎也快废了 。

加班是现代人的常态 ， 作为其中的附加影响 ， 虽然心有工作 ， 但是颈椎已经坚持不住了 。

颈椎不舒服该如何缓解？答案就在下面 。

颈椎不适起来有多难受

由于长期久坐（毕竟工作、作业这么多） ， 再加上缺乏运动（有的是因为偷懒 ， 有的是因为没时间） ， 大多数人就会发展成“颈型颈椎病” 。

颈椎处在一个最佳的“C”型弧度时受到的压力负荷最小 ， 如果长期处于颈部前伸或者长期低头等错误姿势 ， 会造成颈椎弧度变直甚至反弓 。

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