在读这篇文章之前 ， 我们先做个小调查 ， 看看你的体内是否有湿气？

1. 嗜睡 ， 容易困倦 ， 每天感觉都很累 ， 即使一天睡十来个小时还是感觉很困倦；

2. 膝关节和小腿肚子是不是发酸、发沉 ， 特别是晨起或者爬楼梯时；

3. 大便不成形 ， 比较黏腻 ， 不宜冲走；

4. 头发、面部、鼻子容易出油；

5. 容易出汗 ， 背部黏黏的 ， 腋窝部有异味 ， 但不是狐臭；

6. 舌头边缘有锯齿 ， 俗称“裙边舌”；

7. 睡觉打呼噜 ， 痰多 ， 咳嗽；

8. 女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败 ， 男性阴囊潮湿 。

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