莲藕是热性还是凉性 怎么吃才对症？

莲藕在中医属于凉性的 ， 适合体质偏热的人食用 ， 才算是对症 。 比如天气干燥有干咳症状 ， 适当食用莲藕汤或者莲藕汁都可以起到缓解不适；如果您没什么胃口 ， 莲藕还是开胃食物 ， 有助消化通便效果 。 莲藕也属于膳食纤维 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 促进甘油三酯和胆固醇的排泄 。

----莲藕体质辩证和不对症后产生副作用分析！//----

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