第一 ， 低钠高纤维素饮食

高钠饮食会增加血容量 ， 诱发高血压 ， 增加心脏负担 ， 引起动脉粥样硬化 ， 并加重糖尿病并发症 。 因此 ， 糖尿病患者应该采取低钠饮食 ， 每日盐摄入量应在3克以内 。 可溶性纤维素有助于改善脂肪、胆固醇和糖分的代谢 ， 同时可以起到减肥的作用 。

第二 ， 淀粉食品和高糖食品

富含淀粉的食物（大米 ， 白面粉 ， 土豆 ， 豆类 ， 谷物）进入人体后 ， 主要分解为碳水化合物 。 虽然它是卡路里的主要来源 ， 但它可以直接转化为糖 ， 因此必须加以限制 。 否则 ， 高血糖的症状会加重 。

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