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健康【8个动作快速缓解抽筋】睡觉时、健身时、游泳时……往往在你没有防备的时候，一阵如同针扎、刀割的酸爽袭来，几乎每个人都经历过。不仅如此，几分钟的抽筋，可能还会给肌肉带来不适。教你8个动作，科学应对抽筋！

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