“千寒易除 ， 一湿难去 。 ”中医认为 ， 湿邪极爱与风、寒、热等邪气互通 ， 且难以除去 ， 很容易侵犯人体多处而致病 。

湿邪是中医风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪中的一种 ， 属阴邪 ， 有重浊、黏滞、趋下的特点 ， 最为难缠 。 湿气所到之处 ， 皆有不同身体表现：湿气为阴邪 ， 一般被湿邪困住的人 ， 阳气都不会太旺盛 ， 往往少气懒言、精力不好、思睡、怕冷；

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