说到食补我们除了在一日三餐中进行 ， 其实额外也需要在正餐外给孩子们做一些营养的小吃甜品 ， 这样不仅丰富了他们的饮食还给他们带来不同的营养 ， 今天要给大家分享的就是一个营养钙质丰富容易吸收的甜点 ， 我家儿子非常爱吃的芒果牛奶布丁 。 芒果比起一般水果的维生素含量要高 ， 可以缓解孩子们身体疲劳增强他们的运动量促进发育 ， 这样牛奶中所含有的蛋白质和钙也很容易被人体吸收 ， 所以最近我常做给孩子吃 ， 他也非常爱吃 ， 身体也是越来越壮 ， 个子也长了不少 。 下面我们就一起来做这道营养又补钙的美味吧！

接下来我们先准备3个芒果 ， 一袋纯牛奶 ， 少许白砂糖和吉利丁片 。

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