十字花科食物是甲状腺癌术后躲也躲不掉的,来了解一下!( 二 )

平时我们作为蔬菜食用的十字花科植物主要有:

1.归于芸薹属的卷心菜、花椰菜(菜花)、绿菜花(西兰花)、各种甘蓝、大白菜、小白菜、油菜、榨菜、雪里蕻、芜菁等 。

2.归于萝卜属的萝卜、大青萝卜、红萝卜、水萝卜、心里美等 。

3.一些深受人们喜爱的野菜 , 如荠菜、诸葛菜、碎米荠、独行菜、芝麻菜等 。

4.属于调味料的芥末、辣根等 。

是不是才发现咱们的日常饮食真是躲也躲不开十字花科植物 。 翻看了很多资料 , 和病友们分享讨论后 , 我个人觉得有