----减脂有哪些常见误区？正确的方法是怎样的？//----

‖2. 跑步40分钟后才开始消耗脂肪

跑步第一分钟就开始消耗脂肪了 ， 只是供能比例比糖供能的比例小而已 。 这个可以由下图看出来

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