饭前吃水果好 ， 还是饭后吃水果好？

其实对于肠胃功能比较健康的朋友来说 ， 是不需要特别考虑吃水果的时间的 。 对于需要控制体重 ， 担心身体内血脂升高的朋友来说 ， 在饭前吃水果比较好 ， 这样能够更好的控制体内的血脂水平 。

但是要注意饭前 ， 人体的胃部基本是没有多余的食物 ， 有的朋友可能会出现胃酸分泌过多的情况 ， 这个时候要避免食用柿子、菠萝、猕猴桃等水果 ， 防止胃部的粘膜受损 。

----吃水果时间也有禁忌？几种水果虽然好吃 ， 但不适合在晚上食用//----健康频道 http://

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