----养生药膳（党参茯苓粥）//----

药材：白术、党参、茯苓各3钱 ， 甘草1钱、红枣3颗

食材：薏仁（或胚芽米）适量

做法：1.将红枣、薏仁洗净；红枣去核 ， 备用 。 2.将白术、党参、茯苓、甘草用清水洗净 ， 加入4碗水煮沸后 ， 再转以慢火煎成2碗 ， 滤取出药汁 。 3.在煮好的药汁中加入薏仁或胚芽米、红枣 ， 以大火烧开 ， 再转入小火熬煮成粥 ， 加入适当的调味料即可 。

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