健身最让人头疼的地方 ， 并不是将会面对很多未知的知识 ， 而是日复一日的坚持 ， 即对自己严苛要求的自律生活 ， 很容易让人产生气馁的感受 ， 意志力渐渐的被时间消磨掉 ， 于是放弃健身成为常事 。

----新手健身容易气馁怎么办？记住这3个法则让健身更容易//----

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