患者通常最显著的症状就是起床后发现颈部疼痛 ， 做某种运动时会出现活动力受限或剧痛 ， 严重时甚至连喝水、抬起手臂、讲话等细微动作 ， 都会引发颈部疼痛 。

落枕可以影响我们正常的生活 ， 以下5种方法可以帮助我们缓解落枕的痛苦 ， 不妨试试看 。

1、冰敷舒缓

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